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怎样静坐?

发布时间:2023-10-26 10:39:07作者:真言

静坐在生活中很重要的方法,每天坚持的静坐是可以调养自己的身心,可以是内心的平静,可以让自己情绪变的很是轻松。所以我们一定要好好地去静坐。那你知道怎么静坐吗,下面就一起来看看吧!

静坐是什么?

静坐是什么?

现今世界对静坐的误解

现代人对静坐已经有很大的误解了。甚至一听到"打坐"这两个字都有很大的排斥感,尤其是中国,西方社会反而不排斥。

我说的静坐其实就是打坐。但不是什么怪力乱神的东西,也不是为了得到什么奇怪的能力,只是让这颗心静下来,让这个身体更协调的一种方法而已。

静坐是什么?

静坐可以让身心更协调

生活不免有很多的无力感和迷失感。偶尔的静坐可以让你重新回到正轨。很多人的感觉打坐是为了远离世界,因为这是和尚道士做的事情。其实不是,相反,打坐是为了更好地接触这个世界,可以有更多的参与感。为什么?因为打坐可以放松自己的身体,更了解自己,了解了自己之后,就可以更了解世界。

静坐是什么?

以上就是对静坐是什么的相关介绍,希望可以是对师兄有帮助。长期的坚持静坐是可以让师兄保证一个良好的身体健康,可以让师兄保证一个良好的身心健康。

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