动机
要觉察到所动的念是比较容易,至于说要觉察到念背后的执着却很难。
比如说在上完课之后,肚子饿了想吃东西,于是便起了米粉、面、面包等的念。这时候,你便要去觉察到这些念的背后是有一个“想吃”的欲望。如果是针对欲望,你知道只要把肚子填满就没事,不管是什么食物。所以,当你看到念在起伏时,你一定要知道念背后所隐藏着是什么。
一个修行人,一定要对自己很清楚。应该做的就去做,不应该做的千万不要去完成。
零成本治病法
静坐与体验
韩廷杰教授:智敏上师及其
雪漠:雪漠为什么会痛?
雪漠:顺其自然,等待觉悟
雪漠:香巴噶举与大手印
焰口召请文(宋·苏轼)
无相颂(唐·六祖惠能)
辞北堂书(唐·洞山良价)
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