1、侧身睡，最好吉祥卧。如果怕总是吉祥卧会睡得人身体有点偏，就时常换左侧睡一下。仰面朝天，身形松散最糟糕。这个吉祥卧好处是很多的，无论对健康还是防鬼。

　　2、常念南无阿弥陀佛。在被压得动不了身时，能念出南无阿弥陀佛，整个人就解脱了。很灵嘀！可能也有人念观音圣号或其它佛咒，这要看缘份吧~ 最关键，你平时学不学佛，无论持咒念佛，心中有没有经常念的佛菩萨名号或是咒语。如果一样都没有，呵呵，还是学习一种，平时经常持诵，养成个习惯吧，真到鬼压床时，就用得着了。

　　3、遭鬼欺负，平时修行或德行应该有不足吧，要警醒。众生相见皆有缘，那个压你的，也是往昔之有缘人，冤亲债主吧？莫敌对，要忏悔、功德回向给他，同时更精进修持。

　　4、凡事也不能那么绝对，不一定都是有鬼来压人，还有什么心理的、病理的、命理的各种原因，有被压的人一定要综合考虑。该找大夫的找大夫，该修行的修行去，各安天命。

附：

　　净空法师关于鬼压床的开示：

　　被鬼压身怎么办? ( 净空法师《学佛问答》）　　答：确实鬼里面有压鬼，这是常常欺负人。人在心地清净、心行善良，鬼不敢欺负你，鬼见到你也尊敬你，也拥护你。凡是被鬼压，自己一定要觉悟，大概心地不善，行为不善。为什么？鬼都瞧不起你，鬼都来欺负你。念佛的同修，当然功夫不到家，也会被鬼压。可是念佛的人常常念佛，遇到这些事情，心里面一想到佛号，你在梦中时候，你念佛、念菩萨名号，这鬼立刻就离开了。